如何保護孩子的專注力？

“寶寶的專注力，要從小開始保護，有時候，可能一些成人不注意的小事就會破壞寶寶的專注力，作為寶爸寶媽一定要注意！歌亨專家育兒直播間的早教專家，為我們詳細講解了保護孩子專注力的方法，大家一起來看一看！”

1. 要控制孩子使用電子設備的時間

控制孩子屏幕的時間，這點非常的重要。不然會出現什么問題呢？就是玩手機看電視的時候很開心很專注，但是只要讓孩子干點正事的時候，他就會變得很煩躁。可能哪怕是穿個衣服費點勁，哪怕說是玩個玩具稍微費點勁，他就開始發脾氣。因為手機和電視太容易了、太輕松了，不需要做任何的努力。所以這個就是我們為什么要去控制屏幕時間的原因，他對孩子的注意力影響非常大，他動用的都是無意注意，他沒有用到有意注意。具體怎么控制孩子看屏幕的時間呢？每個年齡段不太一樣2歲以內：0分鐘（2歲以內的孩子從手機跟電視上，學不到什么東西。并且對孩子的視力發育也會有影響）；2-3歲：10分鐘；3—4歲：20分鐘；4—5歲：30分鐘；5—6歲：40分鐘

一定要去控制孩子玩電子設備的時間，不是那么嚴格的一分鐘不差，但是不能差太多，說看 20 分鐘，但是看半個小時是不可以的。另外，如果你的孩子天天只喜歡看手機、看電視，只有一種可能，就是孩子的生活中實在是太無聊了。去控制孩子屏幕時間的同時，一定要讓他的生活豐富起來，不能說又不能看電視，又不陪他做游戲，不然那他可不就天天鬧，天天哭對吧。所以咱們得把他的生活豐富起來。

2. 一次性提供玩具太多會影響孩子的專注力。

如果你一次給孩子的玩具特別多的話，或者說家里從來就不收玩具，孩子玩到哪放到哪，沙發上、地上、床上都是玩具。如果是這樣的情況下，會出現一個問題，就是孩子在每一個玩具上花的時間都不夠長，每一個玩具都擺弄兩下，當他每個都擺弄兩下的時候是沒有專注在一個玩具上的。所以在這種情況下我們要學會，一個時間就給孩子提供一個玩具。還有什么原因會導致孩子就擺弄兩下呢？可能有這兩點，第一點就是這個玩具對孩子來說有點難，他擺弄兩下發現擺弄不出來，所以他就擺弄兩下。還有一個原因是東西對孩子很簡單，然后他擺弄兩下以后就覺得沒意思他也就不擺弄了。所要根據孩子在玩具中的表現，可以去選擇對他難度相對合適的。所以，即使你的玩具再多，我們也要學會讓孩子一次，在一個時間之內更專注地去玩一個玩具。

那孩子的有意注意時間大概是多久呢？2-3歲15分鐘左右，3-4歲15—20分鐘，4—5歲20—25分鐘，5—6歲25—30分鐘。

3. 關于吃飯影響孩子專注力。

在吃飯的這件事情上，大家容易犯的錯誤就是有些孩子從小沒有養成很好的吃飯的習慣，家長就為了讓孩子好好吃飯，所以在給孩子吃飯的時候，開著電視、看著手機、玩著玩具，這三樣東西一開，那結果是什么呢？就是沒有辦法讓孩子把注意力完全放在吃飯這件事情上去。這也是破壞孩子專注力的一種。那我們如何引導孩子把注意力完全集中在吃飯這件事情上呢？大家可以嘗試這么做，寶寶咱們今天吃的什么？你看這個紅紅的西紅柿對吧，酸酸甜甜的，你嘗一口，媽媽也嘗一口，媽媽吃一口也很好吃，你也吃一口。你看這個豌豆綠綠的，你嘗一嘗是不是香香的，豆腐軟軟的，然后米飯也軟軟的。一定不要在吃飯這件事情上影響孩子專注力。

4. 孩子哭的時候這么做會影響孩子的專注力

當孩子哭鬧、開始折騰的時候，家長有沒有用過轉移注意力的方式？比如說孩子使勁在那哭，說媽媽我要這個，然后你說走走走，咱倆趕緊去玩一個什么去，你趕緊給他轉移走了。特別是小孩子的時候，你會用到這種方式，小的時候這種方法會讓我們輕松，一下子就不哭了。但是隨著孩子長大，他會有一個什么樣的后遺癥呢？后遺癥就是你會發現孩子的注意力變得沒有那么集中，這個跟我們一直轉移孩子的注意力有直接的關系。所以你轉移注意力的方式，不是不能用，要盡量少用，你不能讓它作為你的殺手锏。孩子的注意力給轉移走了，你不能這么去做，然后當孩子哭的時候，他會讓我們很焦急、會讓我們很難受。那這個時候我們要怎么做呢？我們要讓孩子學著去接受自己的情緒，去管理自己的情緒。也就是說當這件事情我們沒有得到的時候，它本身就是很難過的，但是我們要學會去接納我們難過。當孩子接受了自己的情緒不哭了之后，再去玩一個別的，這個很好，讓孩子能學會雖然不能得到這個，但是我還可以去玩別的，而不是說孩子一哭的時候你就把他的注意力給轉走了，這兩個不一樣。

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